*ワンプレートごはん。

 

コロナ禍のいま。

 

毎日、朝昼晩と台所に立っている方も

多いかと思います。

 

朝ごはんの支度をして

食べて、片付けて、

子どもと遊んでいたら

あっという間にお昼ごはん。

 

また台所に立って

つくって食べて、

洗い物をして…

 

今度は夜ごはんをつくり始め…

 

あれ?

わたし1日中、台所に立っている?

と思うのはわたしだけでしょうか😂

 

ふとそんなことを思って。

 

もちろんお料理をつくることは

楽しくて、食べることも大好き。

 

わたしはもちろん、

夫も息子も食べることが大好きです。

 

なのですが、昨年から続くコロナ禍。

 

安心して外食もできず…

おうちで楽しんでいますが。

 

週末にもなってくると。。

ちょっと疲れますよね😅

 

そんなときはワンプレート。

 

1人1枚のお皿に盛り付けて、

洗い物を減らす工夫をしています。

 

主食、メイン、副菜を1枚の

お皿にのせるだけ!

 

昨夜は、

*主食 → オムライス

*メイン → ハンバーグ

*副菜 → サラダ

にしました。

 

そうすると自然とバランスが

分かりやすくて、彩りも整います☺️

 

毎日、家事と育児に忙しい

ママであるわたしたち。

 

笑顔でいる時間を少しでも増やせるように

工夫して手を抜こう😌

 

 

それでは、

素敵な週末をお過ごしください🌷

 

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