*ココロとカラダはつながっている。

 

おはようございます。

昨日は気圧のせいなのか、息子の手術が終わった安心感からなのか、わかりませんが…

朝から全部屋に冷房を入れていてもクラクラしてしまって…。

ほんのすこしだけでも、と気分転換に息子とお外へ出てみたら、さらにクラクラに…!

コロナ禍ということもあり、マスクをつけて外へ出るから、それだけで暑さ倍増ですよね。

急遽、息子を連れて実家へ。

すこし休ませてもらい、落ち着きました。

 

そういえば、息子の手術が終わってから一週間ほどは、コロナ禍ということもあって、外出も慎重になっていて。

術後の数日間は朝昼晩のお薬もあったし、チューブが安定するまでは安静にといわれていたから、息子もストレスが溜まって怒りっぽかった。(汗)

このご時世だけれど、おうちに籠りすぎもストレス原因になりえるのかも。

 

カラダが元気なときって、ココロもなんだかウキウキしませんか?

でもカラダが疲れていると、ココロもなんだかしゅんとしてしまうような。

 

ここのところ、やりたいこと、やらなきゃいけないこと、息子のケア、と最近なんだかいろいろなことが押し寄せていたので、カラダもココロもちょっぴりお疲れ気味なことに気付きました。

カラダもココロも、どちらもとっても大切。

なにをするにも、まずはカラダもココロも元気で、健康あってこそ!

そんな今日は、息子の術後診察がありますが、それが終わったら、ほかのことは後回しにして過ごそうと思います。

 

「やらなきゃいけないこと」を手放せるようにしたいなぁ。

がんばりすぎず、マイペースに。

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